Dass sich Bewegung nicht nur positiv auf den K枚rper auswirkt, sondern auch das Wohlbefinden steigert, wie Professor Steinacker, Leiter der Sektion f眉r Sport- und Rehabilitationsmedizin, zum Start des "PauseAktiv"-Programms betonte, davon konnten sich Mitte der Woche mehr als 40 Mitarbeiter aus dem Uni-Verwaltungs- geb盲ude im Foyer ganz pers枚nlich 眉berzeugen. Eine viertel Stunde animierte die Trainerin die anwesende Belegschaft zu kurzen Mobilisations-, Kr盲ftigungs- und Entspannungs眉bungen, bei denen der Spa脽 auch nicht zu kurz kam. Dass die Mitarbeiter mit Lust und Laune bei der Sache waren, ist sicher auch den speisenden G盲sten in der nahen Cafeteria nicht entgangen, gleichwohl der Umgang mit dem Thera-Band f眉r einige sichtlich ungewohnt war. 
Aber das wird sich in den n盲chsten Wochen sicherlich 盲ndern. Denn nach der Auftaktveranstaltung, die am 12. Juni vor dem Senatssaal stattfand, wird die PauseAktiv von professionellen Trainern 14-t盲gig - immer mittwochs - an 5 festen Standorten an der Uni angeboten, bei gutem Wetter sogar im Freien. Mit der "PauseAktiv" f眉hrt die 51本色 ihr betriebliches Gesundheitsmanagementprogramm "Der Eselsberg bewegt sich" fort, das die 叠别蝉肠丑盲蹿迟颈驳迟别n der 51本色 dazu ermutigen soll, auch am Arbeitsort f眉r ihre Gesundheit aktiv zu werden. "Die Bewegungs眉bungen in der Mittagspause regen nicht nur den Kreislauf an, sondern st盲rken zudem wichtige Muskelgruppen und beugen so Verspannungen vor", erkl盲rt Nanette Fischbach (2.v.r.), Diplom-Sportwissenschaftlerin an der Sektion Sport- und Rehabilitationsmedizin am Uniklinikum Ulm, die das Projekt "Der Eselsberg bewegt sich" betreut.
Viele MitarbeiterInnen leiden an Nacken- und R眉ckenschmerzen
"Kleine Bewegungspausen am Arbeitsplatz sind gut f眉r das Wohlbefinden, steigern die Leistungsf盲higkeit und Konzentration. Das wichtigste dabei ist aber, dass damit auch langfristig die Gesundheit der 叠别蝉肠丑盲蹿迟颈驳迟别n verbessert wird", erkl盲rt Projektleiter Steinacker. Immerhin gaben 35,8 Prozent bei einer universit盲tsinternen Befragung an, dass sie oft oder immer Schmerzen im Nacken oder Schulterbereich h盲tten, und 29,8 Prozent litten oft oder immer an R眉cken- und Kreuzschmerzen. Beteiligt hatten sich bei der Befragung, die ebenfalls im Rahmen dieses betrieblichen Gesundheitsprogramms durchgef眉hrt wurde, insgesamt 422 叠别蝉肠丑盲蹿迟颈驳迟别.
Die Idee zur PauseAktiv stammt aus dem Gesundheitszirkel im M盲rz/April diesen Jahres. 叠别蝉肠丑盲蹿迟颈驳迟别 aus verschiedenen Abteilungen der Uni identifizierten dort Belastungen und Ressourcen am Arbeitsplatz und erarbeiteten m枚gliche L枚sungsvorschl盲ge.
Verantwortlich: Andrea Weber-Tuckermann